体の知識– category –

私は以前に整形外科の専門病院でリハビリテーションの外来担当スタッフとして勤務していたこともありますが、ほぼ全ての患者さんから「痛み」の訴えが聞かれます。 というか、普通は痛くなければ病院には来ないので当然ですよね…。 この「痛み」は非常に不...

筋力トレーニングを苦痛に顔をゆがめながら、自分自身の限界までの負荷量で行なった経験はありませんか？ 最大筋力を向上させるためには、筋力トレーニングにおいて当然ながら最大限に近い負荷量で行なうことが常識だと思います。 事実、歯を食い縛り...

サッカー経験者の方でしたら、一度は股関節を痛めた経験があるのではないでしょうか？ あまり聞きなれない言葉かもしれませんが、サッカー選手に多い股関節の痛みに「グロインペイン症候群」というものがあります。 グロインペイン症候群は、鼠径部痛症候...